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2ème mouvement
samedi 7 novembre 2020
par Christian Portal
Pieds écartés de la largeur du bassin pour le départ.
Marcher sur deux lignes écartées de la largeur des deux tétons.
Le tronc reste droit et évolue toujours à la même hauteur.
Les jambes sont fléchies.
Les genoux n’avancent pas plus loin que l’extrémité des orteils.
Le bassin reste toujours à la même hauteur. Partie 1
Mains posées à plat l’une sur l’autre sur le DAN TIAN. Main droite sur la gauche pour les hommes et inversement pour les femmes.
Poids sur la jambe droite fléchie, poser le talon gauche, (...)
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